Phoenix Sport Center Goslar e.V.

Wir denken ganzheitlich...

KAMPFSPORT &

GESUNDHEITSSPORT IN

GOSLAR

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Vini-Yoga immer Donnerstags

18:30 bis 20:00 Uhr!

➣ Abbau von Stress

➣ Aufbau von Kraft

➣ Förderung der Beweglichkeit

➣ Stärkung des Rückens

➣ Optimierung der Körperhaltung

➣ Schulung der Wahrnehmung

➣ Lenkung des Atems

➣ Meditation

➣ Beseitigung von energetischen Blockaden

Auch für Anfänger geeignet!

QUALITY GUARANTEED

Seit Jahren bereits bieten unsere Trainer Trainings- gruppen und Seminare in verschiedenen Vereinen

und Institutionen auf höchstem Niveau und mit unterschiedlichsten Inhalten an.

Aus- und Weiterbildung ist für alle unsere Trainer

selbstverständlich.

Mit den vorhandenen Ausbildungen, Lizenzen und Graduierungen unserer Trainer sind und bleiben wir in Goslar und Umgebung führend!

Auch außerhalb unseres Vereins übernehmen wir Verantwortung als Zeichen unseres ehrenamt- lichen Engagements.

* * * Wichtige Infos * * *

➢ Vertragsangelegenheiten nur noch per

Mail an:

mitgliedschaft(at)phoenix-goslar.de

➢ Probetraining während der Ferienzeiten

nur in Absprache!

➢ Trainingszusagen im regulären Trainings- betrieb bis 14:00 Uhr, in den Ferien/an

Feiertagen bis 12:00 Uhr!

JU-JUTSU

Ju-Jutsu ist Selbstverteidigung und Zweikampfsport, der Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlege-techniken), Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) und vieler anderer Kampfsportarten in sich vereint.

Ju-Jutsu heißt übersetzt nachgebende oder auch sanfte Kunst.

Die waffenlose Selbstverteidigung asiatischen Ursprungs wurde vormals Jiu-Jitsu genannt.

Es geht darum, mit möglichst geringem Krafteinsatz und unter Ausnutzung der Bewegung und Kraft des Gegners Angriffe erfolgreich abzuwehren.

BRAZILIAN JU-JITSU

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ; portugiesisch jiu-jitsu brasileiro) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.

KARATE

Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwa zum Jahr 500 n. Chr. zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Laufe der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung.

Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung.

Als Sport ist Karate relativ jung: Erst Anfang des vergangenen Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk.

YOGA

Yoga vereint Körper, Geist und Seele und fördert die persönliche Entwicklung.

Gerade heute sind die von den Yogis entwickelten Methoden von unschätzbaren Wert, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Ein ruhiger und klarer Geist kann sich durch die regelmäßige Yogapraxis entwickeln.

FITNESS - NORDIC WALKING

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungs-fähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die Ernährungsberatung ist eine neues Angebot von uns für euch, die über physiologische und medizinische Aspekte der Ernährung informiert und Empfehlungen zur richtigen Nahrungsauswahl bzw. zu einem gesunden Essverhalten erstellt und vermittelt, aber auch einen Bezug zu Themen wie Lebensführung, Körperbewusst-sein und Sport herstellt.

PROBETRAINING

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